失眠怎么办？花生状机器人枕头改善睡眠质量

阅读17次 2017-02-10 08:40

英国国家医疗服务体系(NHS)建议成年人每晚睡足8小时。但随着现代生活的紧张节奏和过度担忧，对许多人来说每晚睡足8小时遥不可及。根据一项研究显示，有三分之一的成年人睡眠不足，失眠症状日益增多。据英国《每日邮报》网站2月8日报道，荷兰代尔夫特理工大学机器人与工程组4名学生突发奇想，研发Somnox花生状机器人，帮助失眠者获得良好睡眠。

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多项研究表明，呼吸是影响睡眠最重要的因素之一，缓慢的呼吸节奏可以促使一个人在几分钟内入睡;你的心率会降低，在很短的时间内变得放松。Somnox的花生状枕头正是通过测量你的呼吸频率，然后创建它自己的平稳呼吸节奏。你的身体会自动跟着这种呼吸节奏，从而帮助你放松，进而安静地睡眠，你可以和它一起蜷缩起来，一觉睡到天亮。

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